シンプルスキンケアで目指そう「美肌」

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男のスキンケア

スキンケアは女性だけのものではありません。
毎日のひげ剃り、長時間の勤務やスポーツで、男性の肌はたくさんダメージを受けています。
スキンケアは身だしなみの基本です。
身だしなみは仕事が出来る男の基本です。
だから男の肌こそスキンケアが必要です。

男性の肌の特徴

• 男性の皮脂量は女性の約2倍で皮脂の分泌量が多く、水分が少ないので肌荒れしやすいものです。
  しかも、女性は年とともに皮脂量が減少するのに比べて、男性の皮脂量は殆ど減少しません。
  皮脂が多いと、べたついたり、テカったりして汚れやすく、ニキビなどの炎症を引き起こします。
  又男性の肌は水分の保湿力が弱いので、油分と水分のモイスチャ-バランスが崩れ、乾燥しやすくカサついたりして肌荒れを起こしてしまいます。
• 毎日のひげ剃りで肌を傷つけやすく、トラブル肌になりやすい。
  男性が避けては通れないひげ剃りは、肌の表面の角質層だけではなく、その下の皮脂膜までそり落としているので、ひげ剃り後の肌は水分が奪われ、かなり乾燥した状態になります。
• 乾燥したオフィスの中で長時間過ごしたり、食習慣の乱れで、ダメージを受けやすい。
  年中エアコンの中で肌は乾燥し、外に出れば紫外線が容赦なく降り注ぐ中で、肌はとてもダメージを受けています。
  接待などの不規則な食習慣も、多量に活性酸素を発生させて、肌のハリや弾力が失われ、老化肌を招いています。

男性の基本スキンケア

■洗顔、保湿

スキンケアの基本はとにかく洗顔。　きちんと汚れを落とす丁寧な洗顔で、肌が自ら治ろうとする力をつけて、本来の健康で丈夫な肌になる事が出来ます。
洗顔後は必ず化粧水や乳液で保湿ケアをします。季節や肌の状態により、目や口のまわりの集中ケアも忘れないようにします。

■体の中からのケア

• ３０代からの肌の表面の細かいシワは水分不足によるもの。　表面からの十分な保湿に加え、毎日最低２リットルの水を飲み、体の中からも水分補給を怠らないようにしましょう。
• 良質のたんぱく質、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEを積極的に摂取するように心がける。 しわは顔の動きに沿ってできるので、眉間にシワを寄せたり、目を細めるなどのクセに注意する。　顔の筋力を保つ為に、口を大きく開けたり、左右に動かしたりのフェースエクササイズを続ける。

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理想的なひげ剃りとは