シンプルスキンケアで目指そう「美肌」

ナチュラルなスキンケアとライフスタイルの改善で
悩みのシミ、シワを撃退して美肌を手に入れよう!
自然派化粧品ですべすべ美白

美肌スキンケア Index



 ■ HOME
 ■シンプルスキンケアで素肌改善
  シンプルスキンケアの基本
  自分の肌タイプを知る
 ■肌トラブルの原因
  紫外線
  日焼け対策
  乾燥
  活性酸素
  内面からのダメージ
 ■体の中から効かせる美肌作り
  美肌に効く食べ物
  美肌成分簡単レシピ
 ■美肌成分の主人公
  ビタミンパワー
  サプリメント
 ■美肌に有効な成分表
  シワに効く成分表
  シミに効く成分表
  ニキビに効く成分表
  肌水分を保つ保湿成分表
  避けたい化粧品成分
 ■かんたん手作り化粧品
  効果抜群の美肌水
  手作り洗顔ケア
  キッチン素材でかんたんケア
  キッチン素材でお手軽パック
  キッチン素材でお手軽スクラブ
 ■男のスキンケア
  理想的なひげ剃りとは
 ■管理者プロフィール
 ■ご意見、お問い合わせ
 ■スキンケア相互リンク集1
 ■お役たちリンク集
 ■相互リンク集2
 ■相互リンク集3
 ■相互リンク集4
 ■かんたん相互リンク集
 ■サイトマップ  

知っ得知識アラカルト

プチ整形 ボトックス
冬は乾燥肌の天敵!
マイクロダーマブレーション
  
Add to Google
My Yahoo!に追加
RSSフィード


自分の肌のタイプを知っていますか?


乾燥肌肌のタイプは、洗顔後にどのくらいの時間で、肌に皮脂が分泌され始めるかで、肌のタイプを大まかに知ることが出来ます。
 季節にも寄りますが、洗顔後、何も肌に付けない状態で、30分くらいでつっぱり感がなくなるのが、普通肌とされています。
 それより早くつっぱり感が無くなったら、脂性肌になります。 
普通は、Tゾーンは脂性肌で、ほおなどは普通肌といった混合肌の人が多いようです。 混合肌タイプの場合、Tゾーンは皮脂をしっかり抑え、ほお等乾燥しやすいところは保湿ケアをしっかりするといった部分別のスキンケアが必要です。
 自然のもので作る手作り化粧水は、市販の化粧水のように、肌タイプによって、使い分ける必要はあまりありません。 加える材料を変えたり、保湿剤を加減すれば、どんな肌タイプの人でも大丈夫です。 

もし、肌が硬く、がさがさしていたら、水分不足で乾燥しているかもしれません。
肌の乾燥を確かめるには、肌を大きく摘まんでみて、優しくつねって見ましょう。もし小じわが出来たら、水分不足です。
水分は肌にとても重要な役割を果たしていて、肌を保護するバリアの維持や、肌の引き締まった外見を作る役目を持っています。
努めて水分をたくさん取るようにするべきです。
フルーツジュースの糖分は体の水分吸収を高めるので、水に加えて飲むと効果的です。

また現代人の食生活はカフェインと加工食品の取り過ぎが指摘されています。 こういった食品はのどの渇きを促し、脱水症状を引き起こすそうです。
食習慣を見直して水分の多いフルーツや野菜を努めて採るようにすると、水分補給だけではなく体のバランスも整えます。



HOME l シンプルスキンケアで素肌改善 l 肌トラブルの原因 l 体の中から効かせる美肌作り l 美肌成分の主人公 l 美肌に有効な成分表 l かんたん手作り化粧品 l 男のスキンケア l プチ整形 ボトックス l 冬は乾燥肌の天敵!lマイクロダーマブレーション l 管理者プロフィール l ご意見、お問い合わせ l スキンケア相互リンク集1 l お役たちリンク集 l 相互リンク集2 l 相互リンク集3 l 相互リンク集4 l かんたん相互リンク集 l

Copyright 2006  シンプルスキンケアで目指そう「美肌」 All rights reserved